by Goni | Dez 21, 2023 | Achtsamkeit, Selbstbewusstsein, Selbstcoaching
Beziehungen, die uns nicht mehr guttun, alte Glaubenssätze, Verletzungen aus der Vergangenheit, ein schlechtes Gewissen, unangenehme Gefühle – es gibt Vieles, was wir loslassen möchten. Doch kann das in der Umsetzung ganz schön schwierig sein und wir halten uns...
by Goni | Nov 17, 2023 | Achtsamkeit
Ein Pfeifen im Ohr, Druck auf den Schläfen, das Rumpeln im Bauch oder das rasende Herz. Körperliche Symptome wie diese können durch Stress verursacht werden. Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft allgegenwärtig. «Es ist gerade etwas stressig.» ist eine...
by Goni | Nov 28, 2019 | Achtsamkeit, Diäten
Hast du schon viele Diäten ausprobiert und nichts hat funktioniert? Möchtest du dir diesen Frust zukünftig ersparen, aber weisst nicht, wie du es schaffen kannst dich trotzdem wohl zu fühlen in deinem Körper? Die mögliche Antwort lautet «Achtsamkeit beim...
