Gesundheits-Coaching

Auf dem Weg zurück zu deiner Körpermitte kannst du deine Intuition zu deiner Verbündeten machen – hin zu einem neuen Wohlbefinden

 

Bist du gerade nur noch am funktionieren? Du bist gestresst, hast körperliche oder psychische Beschwerden und wartest auf bessere Zeiten?

 

Wir haben selbst in der Hand, wie wir mit unseren Herausforderungen umgehen. Wir könnten mehr Verantwortung übernehmen und etwas verändern – zum Glück!

Möchtest du dein eigenes Wohlbefinden in deine Hand nehmen und deinen Weg in Richtung Wohlbefinden und Gesundheit starten?

 

Gerne bin ich dabei an deiner Seite.

Ich biete persönliche Coachings per Videocall und per E-Mail an.

Möchtest du mehr darüber erfahren, dann schreibe mir auf hallo@meinbauch.ch oder buche direkt. Videocalls kannst du über den Kalender buchen, E-Mail Coachings über die Links unterhalb.

E-Mail-Coaching Pakete

Paket "Impuls"

Inhalt: Eine ausführliche Antwort zu einem spezifischen Thema

Dein Anliegen: Du möchtest etwas anstossen und die Veränderung angehen, du siehst jedoch vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr.

Du wünschst dir einen Impuls, eine Idee oder eine Übung, um einen Schritt weiter zu kommen und zu erkennen, wo du ansetzen kannst.

Der Ablauf: Du bekommst eine ausführliche, unterstützende E-Mail-Antwort auf deine Nachricht zu einem Thema.

60 CHF

Paket "Austausch"

Inhalt: Drei ausführliche E-Mails, zu einem oder mehreren Themen

Dein Anliegen: Du wünschst dir einen Austausch über verschiedene Aspekte oder möchtest ein grösseres Thema angehen.

Mit diesem Paket hast du die Möglichkeit wiederholt Nachfragen zu stellen und aufeinander aufbauende Übungen, sowie Impulse erhalten.

Der Ablauf: Du erhältst insgesamt drei E-Mails über einen Zeitraum deiner Wahl, höchstens über sechs Wochen.

150 CHF

Paket "Begleitung"

Inhalt: Fünf ausführliche E-Mails, zu einem oder mehreren Themen

Dein Anliegen: Du möchtest ein grösseres Thema angehen oder wünschst dir eine Begleitung in verschiedenen Bereichen über einen längeren Zeitraum.

Dieses Paket ist beispielsweise perfekt, um deine Trigger und Glaubenssätze tiefer zu beleuchten und aufzulösen.

Du erhältst Übungen, damit du zwischen dem Austausch per E-Mail dranbleiben kannst.

Der Ablauf: Du bekommst insgesamt fünf Nachrichten über einen von dir gewählten Zeitraum, höchstens über drei Monate.

220 CHF

Oft bietet es sich auch an, für einen Teil des Austausches einen Messenger (Text oder Sprachnachricht) zu nutzen. Auch das ist möglich und ich bin da ganz flexibel. Insbesondere bei den längeren Begleitungen.

Vorteile eines E-Mail-Coachings

  • Das geordnete Aufschreiben deines Anliegens bringt oft schon eine klärende Wirkung mit sich. Es kann helfen deine Gedanken und Gefühle zu sortieren.
  • Du bist zeitlich unabhängig. Die E-Mails kannst du schreiben und lesen, wann immer es in deinen Alltag hineinpasst. Auch wenn du nachts wach liegst oder morgens früh im Zug sitzt.
  • So hast du auch die Möglichkeit zu überlegen und reflektieren, was du genau schreiben möchtest. Du kannst so oft du möchtest deine Formulierung oder dein Anliegen ändern – bis du die E-Mail abschickst. Du kannst deine Geschichte so ausführlich schildern, wie du es gerne möchtest.
  • Meine Antwort kannst du auf dich wirken lassen, bevor du dich wieder meldest. Du brauchst also nicht sofort auf meine Fragen zu reagieren.
  • Sich schriftlich jemandem zu öffnen kann leichter fallen, als dies in einem persönlichen Gespräch zu tun.
  • Die Antworten von mir kannst du immer wieder lesen. Vielleicht verändert sich etwas mit der Zeit. Die schriftlichen Übungen, die du erhältst, kannst du so oft wiederholen, wie du möchtest. Manchmal werden Zusammenhänge erst im Nachhinein klarer.