Finde zurück zu deiner Körpermitte und mach deinen Bauch zu deinem Verbündeten auf dem Weg zu einem neuen Wohlbefinden

 

Hast du jahrelange Erfahrung mit Diäten, Verzicht und verbotenen Lebensmitteln, aber es gelingt dir trotzdem nicht, dein Ziel zu erreichen?

Viele von uns entwickeln nach einer Weile das Gefühl, der Körper würde uns sabotieren. Auch mir ging es lange so.

Umso mehr freue ich mich darauf, dich auf dem Weg zu begleiten, dich von diesem Frust zu befreien und wieder auf deinen Bauch zu hören.

Um sich wohlfühlen zu können ist es nicht nötig gegen den Körper zu kämpfen oder auf etwas zu verzichten.

 
Solange du mit deinem Körper auf Kriegsfuss stehst, wird es dir kaum möglich sein langfrisitg an Gewicht zu verlieren, geschweige denn, dich in deinem Körper wohlzufühlen.

Diäten können dir dabei nicht helfen – ein Coaching hingegen schon.

 
Hierbei möchte ich dich gerne unterstützen. Ein Coaching hilft dir dabei, eine positive Kommunikation mit deinem Körper aufzubauen, Probleme anzugehen, Stress aufzulösen und herauszufinden, was deine Herzenswünsche sind. All dies hilft dir dabei gegen das sogenannte emotionale oder Stress-Essen anzugehen.

Gemeinsam finden wir die besten Strategien für dich, um endlich zu deinem Wohlfühlkörper zu finden.

 
Es darf einfach sein!

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Kostenloses Kennenlerngespräch

Fragst du dich, ob ein Coaching das richtige für dich ist? 

Sind deine Anliegen ganz andere, als in den Paketen angeboten?

Gerne beantworte ich dir alle Fragen telefonisch oder per Email im Vorfeld. So können wir Zweifel aus dem Weg räumen oder Alternativen für dich finden.

 

Für ein erfolgreiches Coaching ist es sehr wichtig, dass wir uns gut verstehen. Deshalb biete ich dir ein kostenloses Telefongespräch an, damit wir uns kennenlernen können. Dabei schilderst du mir, was du brauchst und ich kann dir mögliche Fragen beantworten.

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Coachings

Für Coachings empfange ich dich jeweils Dienstag und Donnerstag Nachmittags und Abends.

Online Coachings und Kennenlerngespräche sind auch an Montagen möglich.

Für einen Termin kannst du mich direkt kontaktieren oder online buchen.

Paket "Bei mir sein"

Du fühlst du dich in deinem Körper unwohl, hast das Gefühl du stehst dir selbst im Weg und weisst gar nicht so recht, wohin dich dieser Weg führen soll?

Möchtest du herausfinden, was in deinem Leben wirklich wichtig ist, hemmende Glaubenssätze auflösen und deine Körpermitte wieder spüren?

Lass uns gemeinsam loslegen!

Dabei helfen dir 3 persönliche Coachings, sowie auf dich zugeschnittene Übungen. Diese werden wir nicht nur während unserer gemeinsamen Zeit weiterhelfen, sondern dich auf deinem weiteren Weg begleiten.

Es sind auch Onlinecoachings via Hangouts möglich.

520 CHF

Paket "Wohlbefinden in meinem Körper"

Du kennst Essanfälle und Stressessen zur genüge und möchtest davon loskommen. Deinem Körper vertraust du gar nicht mehr und glaubst er wolle dich sabotieren. Am liebsten möchtest du ihn umtauschen.

Das brauchst du nicht.

Möchtest du das Essen wieder geniessen können, deinen Körper mit Liebe annehmen und auf dein Bauchgefühl hören?

Lass uns gemeinsam loslegen!

Dabei helfen dir 5 persönliche Coachings, sowie auf dich zugeschnittene Übungen. Diese werden wir nicht nur während unserer gemeinsamen Zeit weiterhelfen, sondern dich auf deinem weiteren Weg begleiten.

Es sind auch Onlinecoachings via Hangouts möglich.

830 CHF

Paket "Rundum zufrieden mit mir"

Du hast schon dutzende Diäten ausprobiert, die jedoch immer in Frust, einem schlechten Selbstwertgefühl und Selbstvorwürfen geendet haben. Du hast es satt immer wieder etwas Neues auszuprobieren, was dann doch nicht funktioniert. Du magst dich gar nicht mehr zeigen und hast das Gefühl du kriegst gar nichts mehr auf die Reihe.

Möchtest du dich selber wieder mögen, deinen Körper schön finden und vor Selbstbewusstsein strahlen?

Lass uns gemeinsam loslegen!

Dabei helfen dir 7 persönliche Coachings, sowie auf dich zugeschnittene Übungen. Diese werden wir nicht nur während unserer gemeinsamen Zeit weiterhelfen, sondern dich auf deinem weiteren Weg begleiten.

Zwischen den Coachings bin ich für dich via WhatsApp erreichbar.

Es sind auch Onlinecoachings via Hangouts möglich.

1090 CHF

Die Coachings

Hier erfährst du, was dich genau in den verschiedenen Coachings erwartet. 

Zurück zur Körpermitte-Coaching – Mach deinen Bauch zu deinem Verbündeten

Statt gegen deinen Körper zu kämpfen suchen wir nach Wegen, um ihm respektvoll zu begegnen und ihn als Partner an unsere Seite zu stellen. Nichts, was du getan und erreicht hast, wäre ohne deinen Körper möglich gewesen. Der Körper begleitet dich schon dein ganzes Leben und wird das auch weiterhin tun, bis zum letzten Tag.

Darum möchte ich mit dir anschauen, wie toll dein Körper ist und wie du dich wieder für seine Weisheit öffnen kannst. 

Mindset-Coaching – Glaubenssätze auflösen

Viele von uns haben sich über die Jahre die verschiedensten Glaubenssätze angeeignet im Bezug auf unseren Körper und Diäten. Solche Glaubenssätze können sein: “Erst wenn ich schlank bin, werde ich einen Partner finden.”, “Nur schöne Menschen haben Erfolg im Beruf.”, “Wenn ich 10 Kg verloren habe, werde ich respektiert werden.”

Oft sind wir uns dessen gar nicht bewusst und können somit nichts dagegen tun. Gemeinsam fällt es leichter, diesen Mindsets auf die Schliche zu kommen und mit mentalen Techniken aufzulösen. Erst dann können wir die Tore öffnen, um andere Möglichkeiten zu finden, mit den Herausforderungen umzugehen, die uns das Leben stellt.  

Herzenswunsch-Coaching – Entdecken was wirklich wichtig ist

Viel zu viel Zeit verlieren wir durch das Nachdenken über Essen, Diäten und das Ausmalen von “was wäre wenn ich schlank wäre”-Szenarien. Lass uns stattdessen gemeinsam deine Herzenswünsche erkunden. Wir finden Antworten auf Fragen wie: Was ist dir wirklich wichtig? Was möchtest du erreichen? Wer möchtest du sein?

Jeder von uns braucht ganz unterschiedliche Seelennahrung, um Zufriedenheit zu finden. Darum erarbeiten wir individuell, was du brauchst, um eine neue Verbindung zu deinem Bauchgefühl zu schaffen, herauszufinden welches deine Herzenswünsche sind und wie du diese umsetzen kannst.

Stärken-Coaching – Finde deine Mitte

Worin bist du gut? Was liegt dir besonders? Was sind deine Stärken? Für deinen Selbstwert kann es Wunder bewirken anzuschauen, was du gut kannst und wie du dies nutzen kannst. Wir lenken den Fokus auf die Dinge, in denen du brillierst und worauf du aufbauen kannst. Es sind mehr als du vermutest.

Essen als Ersatz-Coaching – Gegen Frust- oder Stressessen

Gemeinsam schauen wir uns an, was hinter deinem Essverhalten liegt. Isst du hauptsächlich aus Hunger und Genuss, oder könnten sich auch Stress, Frust oder andere Emotionen dahinter verstecken? Möglicherweise können wir durch das Finden alternativer Reaktionsmöglichkeiten, dem Abbauen von Stress und der Erhöhung deiner Resilienz auch das Essverhalten beeinflussen.

Achtsamkeits-Coaching – Finde zurück zum Genuss

Durch ein Achtsamkeits-Coaching gelingt es dir, das Essen wieder besser wahrzunehmen. Essen soll Spass machen und Genuss sein. Wir können uns damit etwas Gutes tun und es in Gesellschaft geniessen. Durch Achtsamkeit kannst du lernen, den Geschmack der Nahrungsmittel intensiver zu erleben, dich daran zu erfreuen und die Verbindung zum Sättigungsgefühl herzustellen. Finde zurück zum Genuss am Essen ohne Reue.

Wohlfühlgewicht-Hypnose – Das Unterbewusstsein mit an Board

Basierend auf deinen Bedürfnissen, schreibe ich dir deine ganz persönliche Wohlfühlgewicht-Hypnose. Diese werden wir nicht nur gemeinsam begehen, sondern du erhälts sie danach als Audio File und kannst sie weiterhin hören und verinnerlichen. So ist dein Unterbewusstsein bald völlig auf einer Wellenlänge zur Erreichung deines Wohlfühlgewichtes.

Paket "Bei mir sein"

Du fühlst du dich in deinem Körper unwohl, hast das Gefühl du stehst dir selbst im Weg und weisst gar nicht so recht, wohin dich dieser Weg führen soll?

Möchtest du herausfinden, was in deinem Leben wirklich wichtig ist, hemmende Glaubenssätze auflösen und deine Körpermitte wieder spüren?

Lass uns gemeinsam loslegen!

Dabei helfen dir 3 persönliche Coachings, sowie auf dich zugeschnittene Übungen. Diese werden wir nicht nur während unserer gemeinsamen Zeit weiterhelfen, sondern dich auf deinem weiteren Weg begleiten.

Es sind auch Onlinecoachings via Hangouts möglich.

Paket "Wohlbefinden in meinem Körper"

Du kennst Essanfälle und Stressessen zur genüge und möchtest davon loskommen. Deinem Körper vertraust du gar nicht mehr und glaubst er wolle dich sabotieren. Am liebsten möchtest du ihn umtauschen.

Das brauchst du nicht.

Möchtest du das Essen wieder geniessen können, deinen Körper mit Liebe annehmen und auf dein Bauchgefühl hören?

Lass uns gemeinsam loslegen!

Dabei helfen dir 5 persönliche Coachings, sowie auf dich zugeschnittene Übungen. Diese werden wir nicht nur während unserer gemeinsamen Zeit weiterhelfen, sondern dich auf deinem weiteren Weg begleiten.

Es sind auch Onlinecoachings via Hangouts möglich.

Paket "Rundum zufrieden mit mir"

Du hast schon dutzende Diäten ausprobiert, die jedoch immer in Frust, einem schlechten Selbstwertgefühl und Selbstvorwürfen geendet haben. Du hast es satt immer wieder etwas Neues auszuprobieren, was dann doch nicht funktioniert. Du magst dich gar nicht mehr zeigen und hast das Gefühl du kriegst gar nichts mehr auf die Reihe.

Möchtest du dich selber wieder mögen, deinen Körper schön finden und vor Selbstbewusstsein strahlen?

Lass uns gemeinsam loslegen!

Dabei helfen dir 7 persönliche Coachings, sowie auf dich zugeschnittene Übungen. Diese werden wir nicht nur während unserer gemeinsamen Zeit weiterhelfen, sondern dich auf deinem weiteren Weg begleiten.

Zwischen den Coachings bin ich für dich via WhatsApp erreichbar.

Es sind auch Onlinecoachings via Hangouts möglich.

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